Entreprises

Certains risques sont réputés comme pouvant porter atteinte à l’intégrité physique et à la santé mentale des travailleurs, accroissant en outre considérablement le taux d’absentéisme. Il s’agit non seulement d’un problème de santé mais aussi d’un réel enjeu économique.

Le stress représente la 3ème problématique de santé au travail après le mal de dos et les troubles musculosquelettiques. La Sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de salariés ainsi qu’aux dirigeants par une approche et des techniques pour mieux se connaître et positiver sa vie professionnelle et personnelle.

 

Elle vise l’intégration de l’individu dans sa totalité :

• Plan physique : meilleure santé
• Plan émotionnel : maîtrise des émotions (prise de parole en public/situations stressantes…)
• Plan mental : développement personnel dans le respect de l’individu et de l’entreprise

 

Ce travail se fait à travers des échanges verbaux, des pratiques de respiration, de la relaxation dynamique ainsi que des techniques de visualisation orientées.

La PNL a développé des outils permettant à un individu de décoder son propre fonctionnement et ceux de ses interlocuteurs. Sa pratique consiste tout à la fois à cesser d’interpréter le comportement ou les paroles d’autrui selon ses propres filtres, à prendre conscience qu’il existe d’autres types de fonctionnement tout aussi valables pour les autres et tout aussi cohérents… pour finalement s’entraîner à utiliser les « filtres » de son interlocuteur en cas de besoin, de manière à mieux le comprendre ou à se faire comprendre.

La connaissance de soi-même à laquelle ces outils proposent d’aboutir permet de mieux gérer son propre stress ou ses émotions, de se fixer des objectifs (pour soi-même ou pour l’entreprise) qui soient en cohérence avec son propre fonctionnement et d’aborder plus sereinement tout ce qui s’assimile à un face-à-face.

La PNL permet donc à chacun de trouver naturellement sa place dans l’entreprise/service, à la fois pour manager, motiver une équipe autour d’un projet ou gérer les conflits, mais aussi pour vendre ou négocier avec ses partenaires, en somme, toutes les situations où savoir prendre du recul à volonté et cerner le fonctionnement de son interlocuteur peut faciliter les choses.

Les bénéfices classiquement obtenus sont une diminution de la fatigue, des tensions corporelles, une réduction de l’anxiété et des réactions émotionnelles négatives, une meilleure confiance en soi, le développement de nos aptitudes à l’écoute, de notre capacité de positionnement par rapport aux autres, à la hiérarchie, une meilleure gestion des conflits… Et donc garantit un taux d’absentéisme moindre. Certaines aptitudes plus spécifiques peuvent être ciblées selon les besoins des groupes et des individus.

A travers les séances les participants apprennent en particulier à accepter l’existence des tensions, à les identifier, à discerner les déterminants subjectifs et ceux qui relèvent de l’organisation, de l’environnement, à apprendre à les gérer et à mieux s’en protéger.

Ces objectifs sont naturellement plus ou moins partiellement ou clairement obtenus selon le degré et la complexité des difficultés en cause dans l’entreprise/le service.

J’interviens fréquemment auprès de différents services d’Etat et d’entreprises. Je m’appuie sur ces outils et propose des séances individuelles et/ou collectives à des fins préventives ou de découvertes mais également afin de mettre en place des espaces de paroles, de résolutions de conflits et permettre à chacun de collaborer avec ses partenaires dans un climat plus apaisé tout en garantissant l’assertivité et les besoins de tous.

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